こんにちは！ ゴッドくんです
コロナ生活も長くなり
マスクをしての生活が、もはや当たり前になっていますね
毎日マスクを付けているとあれ？と気になる自分の口臭
毎日歯を磨いているのになんで？と思う人も多いかもしれません
もしかしたらその口臭 他に原因があるかもしれませんよ
口臭の主な原因
人間、生きている以上 口臭の無い人なんていません
しかし、健康的な口臭と異なる悪臭に関しては
生活習慣を含め、さまざまな原因があります
例えば・・
- ストレス
- 舌苔 (ぜったい・シタコケ)
- 暴飲暴食
- 睡眠不足
- 強い酒を流し込む
- よく噛んで食べない
- 熱いものを飲む
- 歯磨きが不完全
- などなど
現代社会に生きる我々としては
「ストレス」とは切っても切れない関係
行きたくもない会社で会いたくもないメンバーと仕事をし
ストレスで口の中の唾液が減少して、歯周病菌が増え
口臭につながってしまいます
さらにそのストレスからついつい暴飲暴食をしてしまったり
強い酒を飲んだりして、喉から食道・胃腸に負担をかけます
そんな生活を続けている方は
常に胃腸の調子が悪い状態が慢性化しているのです
人間の身体は、口から肛門まで一本で繋がっています
胃腸が弱っていると当然それは口の中にも現れるし
また便の状態にも現れます
口臭の原因のほとんどが舌苔からの匂いです
いくら歯磨きをしても、いくら舌クリーナーで擦っても
胃腸が弱っていると、すぐに舌苔が生成されます
いくら口腔ケアをしてもすぐに口臭が気になるというのはここが原因なのです
そこでゴッドくん流の解決方法！！
ピルクルを毎日飲みまくる
【ピルクルチャレンジ】
これです！
【ピルクル】とはナニか？？
ピルクルは特定保健用食品 (トクホ) の乳酸菌飲料で
味は【ヤ○ルト】やその他【ヤクルトじゃないやつ】などと同じような味で
メチャクチャおいしい！
ちなみにここでいうピルクルは500mlの紙パックのやつです
↑↑ コレコレ！！
この500mlのやつを一日一本飲むのです！
【ヤク○ト】でも効果は同じですが
量で攻めるんです！！
ピルクルはコンビニやスーパーで
¥100ちょっとで買えます
飲み方に特にルールはありませんが
できれば空腹時は避けて食事などと一緒に摂取しましょう
(乳酸菌は空腹時の胃の状態である強酸性に弱い)
そうして毎日ピルクルを飲んでいると
2〜3日で身体に変化が・・
- おならが良く出るようになる
- 毎朝快便 (匂いも変わる)
そして1週間から2週間飲み続けているとさらに
- よくお腹が減る
- お肌の調子も良くなる
- 舌苔が減ってくる
- 気分が良くなる
と、ドンドン体調が良くなっていきます
舌苔も減ってくるので、徐々に口臭も気にならなくなってきます
そしてさらに胃腸の調子を維持するためにあわせてしたいことは
- ごはんは 【腹八分】に
- 食事は【良く噛んで】食べる
- 睡眠を十分とる
これらは昔から良く言われていることばかりですが
もちろん僕も含め忙しい現代ではなかなかできない人も
多いのではないでしょうか？
また、ピルクル自体の糖分やカロリーがあるので
3時に食べるおやつは少しだけにしましょう
まとめ
以上のことに気をつけて【ピルクル】を飲みまくることで
胃腸の調子が良くなり、口腔内の調子も良くなり
結果口臭も気にならなくなるという良いこと尽くめ！！
手軽にお安く続けられる方法なので是非実践してみてね！！
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